Dein Retreat in den Osttiroler Dolomiten

Soulful Sisterhood

Zurück zu deiner weiblichen Natur

Ein viertägiges Retreat-Erlebnis  inmitten der Osttiroler Bergwelt.

Stell dir vor, du erwachst in der Stille der Berge, umgeben von einer atemberaubenden Kulisse, die dich zum Innehalten bewegt. Abgeschieden auf 1600 Metern Höhe, eingebettet in die unberührte Natur, findest du eine idyllische Almhütte. Hier begrüßt du den Morgen in völliger Ruhe mit Meditation, Yoga oder Atemübungen, um dich geistig und körperlich auf den Tag einzustimmen.

Nach einem sanften Start in den Tag erwartet dich ein köstlicher Brunch. Gestärkt und inspiriert begibst du dich anschließend mit gleichgesinnten Frauen auf Entdeckungstouren durch blühende Alpenwiesen und duftende Wälder, während du die kristallklare Bergluft tief einatmest.

Der Tag bietet reichlich Raum für persönliche Entspannung – eine Auszeit vom Alltag, bei der das Handy beiseite gelegt wird und du dich ganz im Hier und Jetzt verlierst. Lass deinen Blick über die majestätischen Osttiroler Dolomiten schweifen oder erfrische dich mit einem mutigen Sprung in den Badeteich.

Wenn die Dämmerung hereinbricht, finden sich alle wieder zusammen. Im Kreis dieser wunderbaren Frauen tauschst du dich über Rituale, Geschichten und Tänze aus und genießt nährende Gespräche, die den Abend einläuten.

Langsam zieht es euch zurück in das warme Innere der gemütlichen Hütte, wo bereits ein liebevoll zubereitetes, schmackhaftes Abendessen auf euch wartet. Der Tag klingt aus mit angenehmen Gesprächen am Lagerfeuer, während ihr gemeinsam den Blick auf den funkelnden Sternenhimmel genießt.

Klicke HIERum unsere Geschäftsbedingungen vor Buchung zu lesen. 

Was dich erwartet


Retreat in den Osttiroler Bergen
  • 26. - 29. September 2024

  • 3 x Nächte und 4 x Tage Retreat

  • Einfacher Luxus in wunderschöner, renovierter Almhütte in Alleinlage 

  • Unterbringung in charmanten Doppel- oder Mehrbettzimmer

  • Kleiner Kreis von Frauen (max. 7 Teilnehmerinnen)

  • 3 x vegan/ vegetarischer Brunch

  • 3 x vegan/vegetarisches Kaffee/Tee und Kuchen 

  • 3 x vegan/vegetarisches Abendessen

  • Gesunde Snacks für Zwischendurch

  • Tägliche Meditations-, Yoga-, oder Atemübungseinheiten

  • Opening & Closing Circle

  • Women Circle

  • Kakao Ritual

  • Ritual zur Herbst Tag- und Nachtgleiche

  • Tanz und Bewegung

  • Eintauchen in die Natur

  • Wildkräuterspaziergang und -verarbeitung

  • Badeteich und Lagerfeuer

  • Sternenhimmel 

Wann

  • Beginn: Donnerstag, den
    26. September 2024 um 15:00 Uhr

  • Ende: Sonntag, den
    29. September 2024 um 12:00 Uhr

Unterkunft

Die Berg-Quellenhütte liegt in atemberaubender Alleinlage auf 1600 m inmitten einer 1,5 Hektar großen Bergwiese mit Teich, der ein wahres Entdeckerparadies ist. Abends lässt das Alpenglühen der Berge im Farbspiel der untergehenden Sonne das Herz jedes Urlaubers höher schlagen (Tourismusverband Osttirol, 2024). 

  • Gemütlich renovierte Almhütte mit 120 m² für max. 10 Personen.

  • 1 x Vierbettzimmer

  • 2 x Doppelzimmer/Dachschräge

  • 1 x Doppelzimmer mit Balkon

  • Kuscheliges Wohn- und Esszimmer mit Kamin

  • Geräumige Küche zum verarbeiten der gesammelten Kräuter

  • Alleinlage ohne direkte Nachbarn

  • Umgeben von duftenden Zirben

  • Badeteich

  • Trinkquelle

Programm

Die Natur zieht sich wieder zurück und lädt dich ein,
mit Dankbarkeit auf die letzten Monate zu blicken.
Und so “ZURÜCK ZU DEINER WEIBLICHEN NATUR”, zu kommen.
 

Dieses Retreat widmet sich vollkommen unserer eigenen inneren Natur und Schöpferkraft. Mutter Natur, unsere größte Lehrerin, wird uns dabei helfen, in die Verbindung mit uns selbst zu kommen, den Fokus auf die wesentlichen Dinge im Leben zu richten und Dinge, die uns nicht mehr dienen, loszulassen. Wir Frauen dürfen wieder lernen, unsere innere Urkraft zu spüren und durch sie unser größtes Potential zum Ausdruck zu bringen.

Nici und Julia werden dich an diesem Wochenende mit verschiedenen Programmpunkten auf eine Reise zu dir selbst schicken. Im Kreis von Gleichgesinnten, die dich an diesem transformierenden Wochenende unterstützen, fördern wir die Verbindung zu uns selbst und den anderen Frauen. 

Abwechslungsreich und tiefgreifend wird dieses Retreat. Ob Wildkräuter-Wissen, Meditationen, kraftvolle Rituale, Yoga, Breathwork, Bewegung oder Nacktbaden im Badeteich. Dieses Wochenende ist für alle Frauen geeignet, die wieder den Kontakt zu ihrer wahren Natur suchen. Dazu sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Nur du und dein unendliches Potential.

*Klicke HIER für unsere Geschäftsbedingungen

Ein Tag auf der Alm könnte so aussehen:

08:30 Uhr Morgen Praxis (Yoga-, Meditation- oder Atemübungen)

10:00 Uhr Brunch

11:00 Uhr Zeit für Dich

12:00 Uhr Kräutersammlung- und Verarbeitung

15:00 Uhr Kaffee/Kuchen/Gespräche

17:00 Uhr Bewegungseinheit

19:00 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Abendgestaltung: Circle, Kakao, Lagerfeuer, Spieleabend, etc.

Soulfood

Rebecca wird dich kulinarisch verwöhnen. Jedes Gericht wird frisch und mit größter Sorgfalt von ihr zubereitet. Ihre Speisen sind nicht nur nährstoffreich und bunt, sondern auch ausgewogen und wahlweise vegetarisch oder vegan. Wir legen großen Wert darauf, regionale Produkte zu verwenden und beziehen unsere Zutaten bevorzugt aus lokaler Produktion. Die Mahlzeiten sind darauf ausgerichtet, sowohl deinen Geist als auch deinen Körper zu stärken und dir dabei pure Freude und genussvolle Momente zu schenken.

Wir haben da noch zwei Specials für dich, die du optional dazu buchen kannst:

Ayurvedisches Kräuterstempelritual

Das Kräuterstempelritual ist eine ayurvedische Massagetechnik. Es wird hier mit sehr viel Öl und Kräutern gearbeitet (in Form von selbst gebundenen Stoffbeutel). Die Kräuter wählen wir gemeinsam anhand deiner Themen und deinem Frau sein aus. Du kannst auch selbst vor Ort dir deine Kräuter sammeln, die wir in die Behandlung mit einbauen.  Die Anwendung erfolgt auf dem Rücken und dauert ca. 60min. Optional können wir auch andere Körperregionen behandeln, z.B. Beine, Arme, Bauch, Gesicht.

Kräuterstempel wirken sehr wärmend und entgiftend für den Körper. Die verschiedenen Kräuter lösen Blockaden im Körper, unterstützen dich in deinem inneren Prozess und fördern die Entspannung.

Special-Retreat Preis: 65€ /60min

i am woman

mini fotosession

Meine Fotografie ist mein Weitblick. Meine Art die Welt zu sehen und zu fühlen. Meine Fotos sind meine Gedanken und meine unausgesprochenen Worte durch Bilder ersetzt. Meine Fotografie ist meine Emotion, meine Kunst inspiriert durch Reisen, die Natur, Musik und den Menschen denen ich begegne. Mein Fokus liegt dabei in der Portrait Fotografie. Menschen einen Teil ihrer selbst durch meine Bilder zeigen zu können von dem sie vorher nichts wussten, erfüllt mich! Seit ich Mutter geworden bin, stehe ich außerdem ganz im Zeichen der Sisterhood und fotografiere starke Frauen in ihrer vollen Weiblichkeit. Verletzlich und stark, sinnlich und rau, authentisch und echt.

Ein Teil des Soulful Sisterhood Retreats sein zu dürfen freut mich deswegen umso mehr. Werde gemeinsam mit mir kreativ und zeige dich so wie du bist in einem liebevollen Rahmen voller weiblicher Energien! Wann wenn nicht jetzt!

Ich freue mich auf dich, Anja

In the circle, we are all equal. There is no one in front of you. And there’s nobody behind you. No one is above you; no one is below you. The circle is sacred because it is designed to create unity.
— Lakota Wisdom

Kosten

Für die Unterkunft
(wird vor Ort in bar bezahlt)

  • Im Vierbett- oder Doppelzimmer:
    136 EURO/Person

  • Im Doppelzimmer mit Balkon:
    188 EURO/Person

  • Plus Kurtaxe 2€ pro Nacht/ pro Person

Für das Retreat

  • Verpflegung:
    290 EURO/Person 

  • Programm:
    396 EURO/Person

  • Gesamt Verpflegung & Programm:
    686 EURO/Person

Early Bird: bis zum 30. Juni 2024 bekommst du auf Verpflegung und Programm 10% geschenkt.
Du zahlst anstatt 686 EURO nur 624 EURO für beides.

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Was ist nicht inkludiert:

  • An- und Abreisekosten

  • Persönliche Einkäufe oder Ausgaben

  • Ausgaben für medizinische Versorgung

  • Auslandskrankenversicherung- und Reiserücktrittsversicherung

 

Wie komme ich dahin?

Das Retreat findet in einer Almhütte im wunderschön entlegenen Osttirol statt, welches du von auswärts am besten über die Bezirkshauptstadt Lienz erreichst. Lienz erreichst du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln von Klagenfurt in 2 h, von Salzburg und Innsbruck in 2 h 45 Minuten.

Wir treffen uns am Donnerstag um 15:00 Uhr am Bahnhof Thal-Aue, bis dorthin kannst du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln reisen oder dein Auto dort stehen lassen. Vom Bahnhof holen wir Dich ab und werden dann, wenn es das Wetter erlaubt, gemeinsam ca. 45 Minuten zu Fuß in unser kleines Refugium wandern. Dein Gepäck wird natürlich mit dem Auto zur Hütte gebracht.

Unser Team

  • Nici Nima Yoga

    Nici

    Nici ist Yoga- und Meditationslehrerin, mit tiefer Naturverbundenheit und einem offenen Herzen. Sie liebt es, sich zu bewegen und neue Wege zu gehen und tanzt buchstäblich durch ihr Leben. Mit ihrer einfühlsamen Art schafft sie eine Atmosphäre, in der sich jeder wohl und verstanden fühlt. Sie erinnert daran, dass Yoga mehr ist als nur Asanas – es ist eine Lebensweise, die es ermöglicht, im Einklang mit sich selbst und der Welt zu tanzen.

  • Julia Wilhelmer

    Julia

    Julia ist Yogalehrerin und Doula und begleitet Frauen in den unterschiedlichsten Phasen ihres Lebens. In den vielen Jahren als Ergotherapeutin hat Julia einiges verstanden: Die Menschen haben den Zugang zu ihrem ganzheitlichen Körper verloren. Yoga, die Verbindung zur Natur und zu der eigenen inneren Kraft ermöglicht es uns, wieder mehr zu fühlen, wahrzunehmen und der inneren Stimme (unserer Intuition) zu vertrauen.

  • Rebecca

    Rebecca

    Rebecca, eigentlich studierte Umweltwissenschafterin, lässt ihr Herz in der Küche aufgehen. Als zertifizierte Ernährungstrainerin hat sie jahrelang auf der ganzen Welt in Vollzeit für vegane/vegetarische Yoga-Retreats gekocht. Sie lässt sich dabei von ihren Reisen sowie von heimischen Kräutern und regionalen, saisonalen Produkten inspirieren und integriert diese in ihre Ideen und Gerichte.

Dein Retreat in den Osttiroler Dolomiten

Soulful Sisterhood

Zurück zu deiner weiblichen Natur

Wir freuen uns auf dich und unserer gemeinsame Auszeit auf der Alm.